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Category Archives: Course à pied
L’adaptabilité, notre super-pouvoir
12 foulées. Une dizaine de mètres. C’est la distance qui sépare les 2 extrémités de la terrasse, au-dessus de l’appartement. Quelques carreaux ocre, entourés de murs blancs, mais avec un luxe : le ciel, au-dessus, et les montagnes dans … Continue reading
Mon âge de glace
Pendant des années, j’ai considéré le froid comme un ennemi. Mais lorsque le froid est devenu un moyen de récupérer plus vite après une lésion de running, forcément, je m’y suis intéressée… jusqu’à plonger dans des expériences étonnantes! Continue reading
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Tagged breathing, cold, Fibromyalgie, froid, hypnose, motivation, Running, whm, WimHofMethod
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Hypno-“No-Running” : faire le deuil d’une course ou d’un objectif
C’est un thème que j’aborde souvent lors des ateliers Hypno-Running que j’anime : Comment gérer le deuil d’une course? Comment rebondir après un arrêt pour blessure, surtout lorsqu’il oblige à renoncer à un objectif que l’on se fixait depuis longtemps? … Continue reading
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Running in the Sun (Desert Run : préparation, épisode 1)
par Séverine Duhau-le Hung 33. C’est ce qu’affichent unanimement les téléphones, mais il ne s’agit pas de l’heure : c’est la température à l’ombre. Il est midi, le soleil brûlant arrive tranquillement à son pic, et nous attendons avec impatience la … Continue reading
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D-3 : le Désert, c’est dans 3 mois!
par Séverine DUHAU-le Hung Nombreux sont les commentaires sur les forums qui déplorent le prix croissant des courses à pied. Pour ma part, je trouve que cela reste un investissement très rentable. Prendre un dossard, en effet, c’est beaucoup … Continue reading
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L’importance d’avoir un objectif… oui, mais le bon !
Le marathon, on connaît. L’ultra-marathon, à savoir une course longue au-dessus de 50km, commence à trouver un échos dans le grand public grâce à des épreuves telles que l’UTMB ou la Diagonale des Fous (160km environ), de plus en plus … Continue reading
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(Don’t ever) Lie to Me
C’est avec une joyeuse excitation que j’ai pris le chemin de la formation Analyse Comportementale organisée par l’Arche : l’idée d’apprendre à décoder les indicateurs émotionnels pour « lire » mes interlocuteurs était évidemment une promesse intéressante, qui allait m’être utile à la fois dans mes activités d’hypnose, mais aussi dans les relations de tous les jours ! Continue reading
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L’hypnose avec un grand K comme … Kilian
Pour de nombreuses personnes qui s’intéressent à l’hypnose, qui l’ont apprise ou la pratiquent, la lettre K évoque le prénom du fondateur de l’Arche (Académie pour la Recherche et la Connaissance en Hypnose). Comme de nombreux praticiens issus de cette … Continue reading
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Ma première séance … de fractionné (8 octobre 2014)
Il y a des idées qui poussent dans notre tête sans que l’on sache ni quand ni pourquoi elles y ont germé. Des idées parfois utiles, mais qui la plupart du temps, agissent comme des barrières que l’on s’est mis … Continue reading
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Quarantenaire et Marathonienne … et vice versa (16 mars 2014)
« De toute façon, je n’aurai 40 ans qu’après avoir couru mon 1er Marathon ! » : cette grande affirmation bravache fut la mienne il y a environ 1 an, après avoir appris que je devrais passer le 28 juin 2013 (jour officiel de … Continue reading
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Communication, Hypnose et ... Course à Pied ! 