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Mon âge de glace

Pendant des années, j’ai considéré le froid comme un ennemi. Mais lorsque le froid est devenu un moyen de récupérer plus vite après une lésion de running, forcément, je m’y suis intéressée… jusqu’à plonger dans des expériences étonnantes! Continue reading

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Hypno-“No-Running” : faire le deuil d’une course ou d’un objectif

C’est un thème que j’aborde souvent lors des ateliers Hypno-Running que j’anime : Comment gérer le deuil d’une course? Comment rebondir après un arrêt pour blessure, surtout lorsqu’il oblige à renoncer à un objectif que l’on se fixait depuis longtemps?  … Continue reading

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